Aqua-Kurse
Aquafitness und Aquajogging
Auch in diesem Jahr bieten wir Ihnen wieder die beliebten Kurse zum Aquajogging und zur allgemeinen Wassergymnastik an. Sobald die neuen Termine feststehen, werden sie hier veröffentlicht.
Aquafitness oder Wassergymnastik ist ein effektives und schonendes Bewegungstraining, welches im Flachwasser stattfindet. Wassergymnastik kurbelt insgesamt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert die Durchblutung.
Dieser 30-minütige Kurs ist auch für untrainierte geeignet.
Aqua-Jogging:
Das Training im Tiefwasser (Dauer circa 30 Minuten) mit dem Aqua-Jogging-Gürtel ist ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörper-Workout bei dem man ganz nebenbei, mit Musik ein paar Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen kann. Auch untrainierte können jederzeit einsteigen, ohne ihren Körper zu überlasten - schwimmen sollte man aber auf jeden fall können!
Anmeldungen unter der Telefon-Nummer 0163/8676053 oder über schwimmbad@schotten.de
Aktuelle Kursangebote: